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Now:帮助用户通过音频课程来学习正念冥想

Now 青果|2016-03-20 10:48:22|来源:猎云网

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Now作为一款纯粹的工具类应用,未来不会加入分散用户注意力的社交元素。在Now里面,用户可以通过音频课程来学习正念冥想,其中“七天冥想课程”为免费课程,所有用户都可以体验

  在硅谷,不懂基本禅修的人,给人的感觉是“落伍的人”。近年来,主流的企业,如谷歌、脸书、苹果等等,纷纷开设了禅修课程来帮助员工解放身体和心灵的双重压力。而西方对禅修的理解,绝大多数停留在禅修的第一个阶段-Mindfulness,一般翻译为“觉察”、“正念”、“静观”。

Now:帮助用户通过音频课程来学习正念冥想

  “正念冥想”,简单来说其实就是一种“观察自己”的禅修方法,并且这种修行方法已经有超过2500年的历史。“正念”一词,最早的文献出处来自于佛教的《四念住经》,是原始佛教中最核心的禅法,有时“正念”也被称为“观禅”或“内观禅”。在二十世纪七、八十年代,“正念”被介绍到西方,为心理学界所注意,由乔·卡巴金等学者介绍和科学研究,并渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一。

  “正念,其实指的就是在当下时刻,对周遭环境不带判断、保持有意识的觉察。你可以从不判断地觉察呼吸及身体感觉,慢慢延伸到不判断地觉察自己的所思所想。”Now的创始人李乐鹏告诉猎云网,打造Now这款产品的初衷,就是希望国内的人也能通过正念冥想的练习,发现当下的力量,消除生活中的那些焦虑和压力。

  目前,Now的团队共有10人。创始人李乐鹏1998年毕业于西安交通大学化学工程学院,取得了化学工程学院高分子系学士学位和系统工程系硕士学位。在2001年,拿着全额奖学金的李乐鹏开始了在美国的留学生涯,并于2004年在美国伦瑟雷尔理工大学顺利毕业,获得决策科学与系统工程学博士学位,主修决策优化和风险管理在金融与保险行业的应用。除此之外,李乐鹏还是美国注册精算师,美国精算师学院院士与美国管理科学与运筹学学院会员。而另一位联合创始人范书含,则是国家高级心理师,中国心理学研究中心EAP高级咨询师。自2016年初上线,Now现在的用户量约有6000。

  “Now只是一个引入一种思维模式的工具,最终是想帮助用户实现自我救助。所以,简单、纯粹是Now对于产品功能上的定位。”范书含告诉猎云网,冥想更多的是要人关注自己,而复杂、丰富的功能会分散用户的注意力,侵略用户的时间。

  因此,Now作为一款纯粹的工具类应用,未来不会加入分散用户注意力的社交元素。在Now里面,用户可以通过音频课程来学习正念冥想,其中“七天冥想课程”为免费课程,所有用户都可以体验,其余的课程采用了付费订阅的模式。CEO李乐鹏告诉猎云网,目前马上就要推出的“二十一天冥想课程”将会更加详细的介绍正念冥想的不同方法,同时进一步引导用户把冥想中的经验带到日常生活中。

  而定向课程将是Now构建课程内容的一个方向。“这或许也是Now与其他同类App的最大区别。”如,针对婚姻、睡眠、青少年等不同问题、不同群体来设置课程,并且付费订阅后会解锁全部课程,不是单向购买的模式。

  同时,虽然产品在线上不会有社群功能的出现,但在线下,Now已经开始进行心理学的讲座、沙龙和义诊活动。“而通过这些线下公益活动中的病例调查,我们能够很好地研究Now的受众群体,来做更有针对性的服务。”在未来,Now还考量加入付费制的在线心理咨询诊疗功能,并邀请国内外的心理医师入驻。

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本文来源:猎云网

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