随着数字创作的普及，越来越多的年轻人开始尝试制作自己的视频作品。对于初学者而言，使用Adobe After Effects（AE）这款强大的软件来制作视频，既是一种挑战，也是一种乐趣。然而，很多初学者往往在视频时长方面感到迷茫，不知道多长时间的视频才算是“正常”。

首先，视频时长的选择通常与内容类型密切相关。如果是短小精悍的宣传片或社交媒体视频，那么30秒到1分钟的长度就比较合适。这种时长既能够吸引观众的注意力，又能在短时间内传达关键信息。而对于一些更为复杂的教程视频或故事片段，时长可以延长到2分钟至5分钟，这样可以让观众更好地理解内容。

其次，初学者在制作视频时，也可以参考一些现有的作品。例如，YouTube和B站等平台上有很多优秀的视频作品，观众的观看习惯和偏好可以间接影响视频的长度。通常而言，3到5分钟的视频在这类平台上比较常见，这个时长既不会让观众感到疲倦，也能够充分展示创作者的创意和技巧。

不过，时长并不是决定视频质量的唯一因素。对于初次制作AE视频的少女来说，重在练习与探索，掌握软件的基本操作和技巧更为重要。在这个过程中，创作者可以试着制作多种风格和主题的视频，从而找到最适合自己的表达方式。因此，初学者在时长上可以灵活处理，不必过于拘泥于“正常”时长的标准。

综上所述，对于少女第一次制作AE视频而言，时长的选择应结合内容、受众和个人创作风格来决定。无论是30秒的小视频，还是5分钟的中长篇作品，最重要的是要表达出自己的想法与创意。在不断尝试与实践中，她们会逐渐找到适合自己的视频节奏与时长，从而在数字创作的道路上越走越远。