在当今数字化时代，视频制作已成为许多年轻人表达创意的重要方式。特别是对于少女们来说，使用Adobe After Effects（AE）制作视频成为了一种流行的趋势。无论是为了完成学校的作业，还是为了记录生活中的美好瞬间，AE提供了丰富的功能，帮助她们将想法变为现实。那么，少女们在第一次制作AE视频时，正常时长一般应该是多少秒呢？

首先，我们需要明确视频制作的目的和内容。如果是用于展示个人作品或者表达某种情感，视频时长在30秒到1分钟之间是比较合适的。这个时长不仅可以充分展示创意，还能保持观众的注意力。相较于过长的视频，短小精悍的内容更能引起共鸣。此外，短视频的制作难度相对较低，可以帮助初学者更快掌握AE的基本操作和技巧。

其次，视频内容的复杂度也会影响时长的选择。如果涉及到较为复杂的特效和动画，可能需要增加视频的时长，以便让观众能够更好地理解视频传达的信息。但对于初学者而言，建议在视频内容上保持简单，逐步增加难度，这样可以避免因技术不熟练而导致的挫败感。很多时候，清晰明了的表达比追求长时间的展示更为重要。

另外，考虑到AE的功能特点，初学者在制作视频时，应该注重学习如何使用各种工具和特效。对于第一次制作视频的少女来说，可以从简单的动画开始，比如制作一段简短的文字动画或者图像转场。这样的项目通常在15秒到30秒之间，既能锻炼技能，又能在短时间内看到成果，增强自信心。而随着技术的提升，逐渐尝试更长、内容更丰富的视频制作，也是大多数创作者的成长之路。

最后，值得注意的是，视频制作的时长并不是唯一的评判标准。更重要的是，如何将创意与技术相结合，打造出引人入胜的作品。少女们在第一次使用AE制作视频时，应该以学习为主，享受创作的过程，而不必过于纠结于时长的限制。随着实践经验的积累，她们会逐渐找到适合自己的风格和节奏，从而创作出更加精彩的视频作品。因此，无论是15秒还是60秒，只要能传递出心中的想法，便是成功的第一步。